Personal coaching

NieuwErvaar wat coaching je oplevert: online intake + eerste sessie voor €75 incl. btw.Bekijk de startsessie

Personal coaching voor managers, leiders en ondernemers

Je hebt de regie over veel. Nu over jezelf.

Ik help je weer grip te krijgen op jezelf: op je gedachten en op hoe je omgaat met wat er op je afkomt. Eerlijk, direct en praktisch, zodat je weer kunt genieten.

  • Niet meer altijd aan staan
  • Minder onzekerheid en stress
  • Ook voor jezelf zorgen
  • Zeggen wat je denkt en voelt

Online intake + eerste sessie voor €75 incl. btw, verrekend als je verdergaat. NOBCO Senior Practitioner, in Baambrugge of online.

Willem van Duuren in de coachstudio

Dit zijn de momenten waarop mensen mij bellen

Vaak voelen ze al een tijdje dat het anders moet, maar weten ze niet hoe.

Altijd aan

Je ligt ’s avonds nog te malen over werk. De dag is af, je hoofd niet.

Wat we dan doenWe kijken waarom je hoofd niet uitgaat, en wat je nodig hebt om echt af te schakelen.

Onzekerheid

Door onzekerheid kom je tot stilstand. Je twijfelt, stelt uit en durft geen keuzes te maken.

Wat we dan doenWe zoeken uit waar die onzekerheid vandaan komt, en zetten kleine stappen die vertrouwen geven.

Voor jezelf opkomen

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen. Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.

Wat we dan doenWe oefenen hoe je zegt wat je vindt en je grenzen aangeeft, zonder dat het een strijd wordt.

Zingeving en richting

Je werkt hard en levert resultaat, maar je vraagt je steeds vaker af: voor wie doe ik dit eigenlijk?

Wat we dan doenWe maken helder wat je drijft, en of je werk daar nog bij past.

Werk en privé

Vrije tijd voelt niet echt vrij. Ontspannen lukt niet zonder schuldgevoel of een open takenlijst.

Wat we dan doenWe kijken waar je grenzen liggen, en hoe je die bewaakt zonder schuldgevoel.

Overbelasting

Je zorgt goed voor iedereen: je team, je gezin, je bedrijf. Alleen jezelf vergeet je.

Wat we dan doenWe kijken waarom jij altijd voor anderen klaarstaat, en hoe je ook ruimte voor jezelf maakt.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Oude patronen

Je reageert op een manier die je zelf niet begrijpt. Je herkent het patroon, maar weet niet hoe je het doorbreekt.

Wat we dan doenWe maken het patroon zichtbaar, zodat je het op tijd herkent en anders kunt kiezen.

Nieuwe rol

Je bent net leidinggevende geworden of hebt een nieuwe functie, en zoekt nog hoe je die invult.

Wat we dan doenWe maken helder wat er van je verwacht wordt, en hoe je dat op jouw eigen manier doet.

Lastige periode

Er gebeurt veel tegelijk, op je werk of thuis, en je merkt dat je energie opraakt.

Wat we dan doenWe brengen rust in wat er speelt en kijken wat nu echt voorrang heeft.

Altijd aan

Je ligt ’s avonds nog te malen over werk. De dag is af, je hoofd niet.

Wat we dan doenWe kijken waarom je hoofd niet uitgaat, en wat je nodig hebt om echt af te schakelen.

Onzekerheid

Door onzekerheid kom je tot stilstand. Je twijfelt, stelt uit en durft geen keuzes te maken.

Wat we dan doenWe zoeken uit waar die onzekerheid vandaan komt, en zetten kleine stappen die vertrouwen geven.

Voor jezelf opkomen

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen. Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.

Wat we dan doenWe oefenen hoe je zegt wat je vindt en je grenzen aangeeft, zonder dat het een strijd wordt.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Zingeving en richting

Je werkt hard en levert resultaat, maar je vraagt je steeds vaker af: voor wie doe ik dit eigenlijk?

Wat we dan doenWe maken helder wat je drijft, en of je werk daar nog bij past.

Werk en privé

Vrije tijd voelt niet echt vrij. Ontspannen lukt niet zonder schuldgevoel of een open takenlijst.

Wat we dan doenWe kijken waar je grenzen liggen, en hoe je die bewaakt zonder schuldgevoel.

Overbelasting

Je zorgt goed voor iedereen: je team, je gezin, je bedrijf. Alleen jezelf vergeet je.

Wat we dan doenWe kijken waarom jij altijd voor anderen klaarstaat, en hoe je ook ruimte voor jezelf maakt.

Oude patronen

Je reageert op een manier die je zelf niet begrijpt. Je herkent het patroon, maar weet niet hoe je het doorbreekt.

Wat we dan doenWe maken het patroon zichtbaar, zodat je het op tijd herkent en anders kunt kiezen.

Nieuwe rol

Je bent net leidinggevende geworden of hebt een nieuwe functie, en zoekt nog hoe je die invult.

Wat we dan doenWe maken helder wat er van je verwacht wordt, en hoe je dat op jouw eigen manier doet.

Lastige periode

Er gebeurt veel tegelijk, op je werk of thuis, en je merkt dat je energie opraakt.

Wat we dan doenWe brengen rust in wat er speelt en kijken wat nu echt voorrang heeft.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Altijd aan

Je ligt ’s avonds nog te malen over werk. De dag is af, je hoofd niet.

Wat we dan doenWe kijken waarom je hoofd niet uitgaat, en wat je nodig hebt om echt af te schakelen.

Onzekerheid

Door onzekerheid kom je tot stilstand. Je twijfelt, stelt uit en durft geen keuzes te maken.

Wat we dan doenWe zoeken uit waar die onzekerheid vandaan komt, en zetten kleine stappen die vertrouwen geven.

Voor jezelf opkomen

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen. Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.

Wat we dan doenWe oefenen hoe je zegt wat je vindt en je grenzen aangeeft, zonder dat het een strijd wordt.

Zingeving en richting

Je werkt hard en levert resultaat, maar je vraagt je steeds vaker af: voor wie doe ik dit eigenlijk?

Wat we dan doenWe maken helder wat je drijft, en of je werk daar nog bij past.

Werk en privé

Vrije tijd voelt niet echt vrij. Ontspannen lukt niet zonder schuldgevoel of een open takenlijst.

Wat we dan doenWe kijken waar je grenzen liggen, en hoe je die bewaakt zonder schuldgevoel.

Overbelasting

Je zorgt goed voor iedereen: je team, je gezin, je bedrijf. Alleen jezelf vergeet je.

Wat we dan doenWe kijken waarom jij altijd voor anderen klaarstaat, en hoe je ook ruimte voor jezelf maakt.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Oude patronen

Je reageert op een manier die je zelf niet begrijpt. Je herkent het patroon, maar weet niet hoe je het doorbreekt.

Wat we dan doenWe maken het patroon zichtbaar, zodat je het op tijd herkent en anders kunt kiezen.

Nieuwe rol

Je bent net leidinggevende geworden of hebt een nieuwe functie, en zoekt nog hoe je die invult.

Wat we dan doenWe maken helder wat er van je verwacht wordt, en hoe je dat op jouw eigen manier doet.

Lastige periode

Er gebeurt veel tegelijk, op je werk of thuis, en je merkt dat je energie opraakt.

Wat we dan doenWe brengen rust in wat er speelt en kijken wat nu echt voorrang heeft.

Altijd aan

Je ligt ’s avonds nog te malen over werk. De dag is af, je hoofd niet.

Wat we dan doenWe kijken waarom je hoofd niet uitgaat, en wat je nodig hebt om echt af te schakelen.

Onzekerheid

Door onzekerheid kom je tot stilstand. Je twijfelt, stelt uit en durft geen keuzes te maken.

Wat we dan doenWe zoeken uit waar die onzekerheid vandaan komt, en zetten kleine stappen die vertrouwen geven.

Voor jezelf opkomen

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen. Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.

Wat we dan doenWe oefenen hoe je zegt wat je vindt en je grenzen aangeeft, zonder dat het een strijd wordt.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Zingeving en richting

Je werkt hard en levert resultaat, maar je vraagt je steeds vaker af: voor wie doe ik dit eigenlijk?

Wat we dan doenWe maken helder wat je drijft, en of je werk daar nog bij past.

Werk en privé

Vrije tijd voelt niet echt vrij. Ontspannen lukt niet zonder schuldgevoel of een open takenlijst.

Wat we dan doenWe kijken waar je grenzen liggen, en hoe je die bewaakt zonder schuldgevoel.

Overbelasting

Je zorgt goed voor iedereen: je team, je gezin, je bedrijf. Alleen jezelf vergeet je.

Wat we dan doenWe kijken waarom jij altijd voor anderen klaarstaat, en hoe je ook ruimte voor jezelf maakt.

Oude patronen

Je reageert op een manier die je zelf niet begrijpt. Je herkent het patroon, maar weet niet hoe je het doorbreekt.

Wat we dan doenWe maken het patroon zichtbaar, zodat je het op tijd herkent en anders kunt kiezen.

Nieuwe rol

Je bent net leidinggevende geworden of hebt een nieuwe functie, en zoekt nog hoe je die invult.

Wat we dan doenWe maken helder wat er van je verwacht wordt, en hoe je dat op jouw eigen manier doet.

Lastige periode

Er gebeurt veel tegelijk, op je werk of thuis, en je merkt dat je energie opraakt.

Wat we dan doenWe brengen rust in wat er speelt en kijken wat nu echt voorrang heeft.

Herken je jezelf?

Ervaar wat coaching je oplevert. Online intake en een eerste sessie, daarna beslis jij.

€75 incl. btw, verrekend als je verdergaat

Schuift vanzelf. Ga erop staan om te lezen.

Wat coaching je oplevert

  • Rust in je hoofd: minder ruis, meer helderheid
  • Vertrouwen in jezelf en in de keuzes die je maakt
  • Inzicht in wat je tegenhoudt, en de moed om dat te doorbreken
  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel
  • Regie over jezelf, in je werk, je leven en je relaties

Inzicht is meestal het startpunt. Als je dat hebt, kun je veranderen. Vaak al na een paar sessies.

Waarom ik dit doe

Ik weet hoe het voelt om jaar na jaar onder druk te staan. Als leider en eindverantwoordelijke heb ik zelf ervaren wat continue druk en weinig ruimte om adem te halen met je doen. Hoe je doorgaat terwijl je voelt dat het anders moet, en jezelf wegcijfert omdat anderen op je rekenen.

Daarom coach ik vanuit ervaring, niet vanuit theorie. Informeel, eerlijk en soms confronterend als dat nodig is.

“Ik zeg niet wat je wilt horen. Ik hoor wat je niet wilt zeggen, en geef je dat terug.”

Willem van Duuren, NOBCO Senior Practitioner

Hoe het werkt

Hoe personal coaching werkt

Door middel van gesprekken en oefeningen werken we aan inzicht in wat er speelt en wat jou in de weg staat. Wat je echt tegenhoudt maken we zichtbaar, zodat je bewust andere keuzes kunt maken. Dat gaat in vier stappen.

Stap 1 van 4

Inzicht

We maken zichtbaar wat er speelt en wat je in de weg staat. Vaak zijn dat oude patronen, soms uit je jeugd: ooit effectief, vandaag niet meer helpend. Herken je er een?

  • Altijd aardig gevonden willen worden
  • Alles goed en perfect willen doen
  • Twijfelen of je het wel kunt
  • Voortdurend aan staan

Waar ik mee werk

  • Acceptance and Commitment Therapy: minder vechten tegen lastige gedachten en gevoelens, en meer doen wat voor jou belangrijk is.
  • Neuro-Linguïstisch Programmeren: inzicht in hoe je denkt en communiceert, en hoe je dat kunt veranderen.
  • In gesprek met de verschillende stemmen in jezelf, zoals de criticus, de perfectionist of de pleaser.
  • Kijken naar de systemen waar je deel van uitmaakt, zoals je gezin van herkomst en je werk, en de plek die je daarin inneemt.
  • Niet blijven hangen in het probleem, maar richten op wat al werkt en wat je wilt bereiken.
  • Transactionele Analyse: inzicht in de patronen in hoe je met anderen omgaat, vaak ontstaan in je jeugd.

Ga met je muis op een methode staan voor een korte uitleg.

Kort traject

Verkennen

Voor één concreet vraagstuk of een eerste kennismaking met coaching.

  • Intake van 90 minuten
  • 3 coachsessies
  • Voorbereiding en evaluatie
  • NOBCO Coachmonitor
  • Een jaar toegang tot CoachKompas

Volledig traject Meest gekozen

Persoonlijke coaching

Voor wie dieper wil gaan, op meerdere thema’s of een lastige periode.

  • Intake van 90 minuten
  • 6 coachsessies en een terugkomsessie
  • Voorbereiding en evaluatie
  • NOBCO Coachmonitor
  • Een jaar toegang tot CoachKompas

Veel werkgevers vergoeden coaching via een ontwikkel- of loopbaanbudget; ik maak een offerte die je direct kunt indienen.

Ervaringen

5,0 gemiddeld op Google Reviews

★★★★★

“Warm, doortastend en gericht op actie. Zelfs na de eerste sessie had ik al praktische inzichten waar ik direct mee aan de slag kon. Ik wilde verandering, en heb dat gekregen.”
Jorn RigterOndernemer

★★★★★

“Het voelde alsof ik tegen een plafond aan zat. Willem heeft me geholpen gedachten zichtbaar te maken die me tegenhielden. Enorm geholpen, zowel zakelijk als privé.”
Bram BaasWebdesigner

★★★★★

“CoachNu heeft mij goed geholpen om in kaart te brengen wie ik ben en wat dat betekent voor mijn werkomgeving. Samen vertaald naar hele praktische tools.”
A. VeldmanManager

Nieuw: de startsessie

Ervaar wat coaching je oplevert

Twijfel je of coaching iets voor je is? Ervaar het eerst. Je start met een online intake en een eerste echte coachsessie. Daarna beslis jij of je verdergaat.

  1. 1
    AanmeldenJe beantwoordt een paar korte vragen. Ik lees ze zelf en reageer binnen 24 uur.
  2. 2
    Online intakeWe brengen in kaart wat er speelt en wat je wilt bereiken.
  3. 3
    Eerste sessieIn mijn coachstudio in Baambrugge of online. Je ervaart direct hoe ik werk.
  4. ✓
    Jij beslistWil je verder? Dan verreken ik de €75 met je traject.

Startsessie

€75 incl. btw

Volledig verrekend als je verdergaat met een traject

  • Online intake
  • Eerste coachsessie, fysiek of online
  • Concrete inzichten waar je direct mee verder kunt
  • Geen verplichting tot een vervolg

Ik werk graag met mensen die echt iets willen veranderen. Daarom start je met een korte aanmelding.

E-book: Zo start jij succesvol met een coachtraject

Gratis e-book

Zo start jij succesvol met een coachtraject

  • Wat kun je verwachten van coaching?
  • Hoe bereid je je voor op het eerste gesprek?
  • Hoe haal je het meeste uit een traject?

Veelgestelde vragen over personal coaching

Voor wie is personal coaching geschikt?

Voor iedereen die is vastgelopen, zich wil ontwikkelen of meer regie wil over zichzelf. Of je nu last hebt van onzekerheid, stress, een moeilijke periode of gewoon wilt groeien: coaching helpt je helder te krijgen wat er speelt en wat je nodig hebt om verder te komen.

Wat is de startsessie?

Een online intake en een eerste echte coachsessie, in mijn studio in Baambrugge of online. Zo ervaar je hoe ik werk voordat je kiest. De startsessie kost €75 incl. btw. Ga je daarna verder met een traject, dan verreken ik dat bedrag.

Hoe werkt de gratis kennismaking?

Een kort online gesprek, gratis en vrijblijvend. Jij vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk. Daarna kies je of de startsessie bij je past.

Hoe lang duurt een traject?

Dat hangt af van je vraag. Een traject rond één thema is vaak 3 tot 5 sessies. Met meer diepgang of meerdere thema’s gemiddeld 4 tot 8 sessies. We spreken altijd een vorm af die bij jou past.

Ik twijfel of coaching iets voor mij is.

Dat snap ik. Daarom kun je het eerst ervaren met de startsessie: een online intake en een eerste echte sessie, in mijn studio of online, voor €75 incl. btw. Daarna beslis jij of je verdergaat, en dan verreken ik dat bedrag. Wil je eerst alleen even kennismaken? Dat kan ook, gratis en online. Ik ga je niet overtuigen, maar geef je een eerlijk beeld van wat coaching is en of het past bij wat jij zoekt.

Kan coaching ook online?

Ja, via Microsoft Teams. Dat werkt net zo goed als in de studio; je krijgt van mij een uitnodiging. Zorg voor een rustige plek en een goede verbinding. De fysieke sessies zijn in mijn coachstudio in Abcoude-Baambrugge, 20 minuten van Amsterdam en Utrecht.

Hoe ga je om met vertrouwelijkheid?

Als erkend NOBCO-coach werk ik volgens de beroepsethische code. Alles wat je deelt, blijft vertrouwelijk. De enige uitzondering is gevaar voor jezelf of anderen; dan ben ik wettelijk verplicht te handelen.

Wordt coaching vergoed?

Veel werkgevers vergoeden coaching via HR, een ontwikkelbudget of een persoonlijk loopbaanbudget. Soms vergoedt een zorgverzekeraar een deel; informeer daarvoor bij je verzekeraar.

Liever eerst kennismaken?

Plan een gratis online kennismaking

Een kort online gesprek, gratis en vrijblijvend. Je vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk. Daarna kies je of de startsessie bij je past.

Of mail naar info@coachnu.nl. Ik reageer binnen 24 uur.

De coachstudio en omgeving in Baambrugge
De coachstudio in Baambrugge, tussen de weilanden. 20 minuten van Amsterdam en Utrecht.